„Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss nur alles verstehen. Jetzt ist die Zeit, mehr zu verstehen, damit wir uns weniger fürchten.“
Marie Curie
Du bist einzigartig. Du hast deine eigenen Stärken und Schwächen, deine eigenen Interessen und Talente. Genau wie jeder es verdient, glücklich und erfolgreich zu sein, verdienst auch du die Unterstützung, die du brauchst, um dein volles Potenzial zu entfalten. Manchmal aber läuft im Leben nicht alles rund. In der Schule, im Freundeskreis oder einfach mit dir selbst. Prüfungsangst, Konzentrationsprobleme, Blackouts, Mobbing, Schulstress oder Orientierungsschwierigkeiten in der Berufswahl können das Leben schwer machen. Du fühlst dich mutlos, überfordert und weißt nicht weiter?
Als Coach begleite ich dich auf deinem Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Mit viel Einfühlungsvermögen und passenden Methoden unterstütze ich dich dabei, deine Stärken zu erkennen, deine Schwächen zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich motiviert und begeistert. Was macht dir Spaß? Was sind deine Stärken? Was sind deine Ziele? Wir stärken dein Selbstvertrauen und deine Lernfreude. Wir entwickeln Strategien für den Umgang mit Stress und Herausforderungen, wie Prüfungsangst, Blackouts, Lernschwierigkeiten, fehlende Lernstrategien, Prokrastination, Mobbing und andere Probleme in der Schule.
Viele Menschen leiden unter diesen Herausforderungen. Sie haben Angst zu versagen, bekommen Bauchschmerzen oder Schweißausbrüche, können sich nicht konzentrieren, haben Probleme, den Stoff zu verstehen oder fühlen sich überfordert und gestresst. Coaching kann helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen.
Wie ich dich unterstütze
Lernstörungen
Ich helfe dir, die vielfältigen Ursachen deiner Lernschwierigkeiten zu verstehen und effektive Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden.
Prüfungsangst
Ich zeige dir, wie du deine Angst vor Prüfungen, Klassenarbeiten oder einer Präsentation in den Griff bekommen kannst und deine Prüfungsleistungen verbesserst.
Lernstress & Lernblockaden
Ich helfe dir Stressoren und Blockaden zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um mit Stress und Überforderung besser umzugehen.
Fehlende Lernlust
Wir finden die Motivationskiller. Ich helfe dir wieder Freude am Lernen zu finden und die Sinnhaftigkeit des Lernens zu verbessern.
Konzentrationsprobleme
Ich zeige dir wie du dich wieder fokussieren kannst und helfe dir deine Emotionen zu klären.
Starke Gefühlsausbrüche
Finde heraus, wie du deinen Stress und deine starken Empfindungen wie Wut und Verzweiflung regulieren und deine hohe Sensibilität wertschätzen kann.
Ich biete dir
Individuelle und ganzheitliche Unterstützung
Diagnostik, Beratung, Coaching und fundierte Lerntherapie auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand.
Effektive und kreative Begleitung
Persönliche Betreuung in einer positiven, motivierenden Atmosphäre mit interessanten Methoden, die Spaß machen und deine Freude am Lernen wecken.
Stärkung deines Selbstvertrauens
Unterstützung deines inneren Kompasses, damit du deine Ziele mit Selbstvertrauen und Entschlossenheit erreichst, basierend auf einer respektvollen und wertschätzenden Zusammenarbeit.
• Wie du deine Ängste und Herausforderungen erkennen und verstehen kannst. • Wie du mit Stress und Anspannung umgehst. • Wie du dich optimal auf Prüfungen und Präsentationen vorbereitest. • Wie du effektive Lernstrategien entwickelst und deine Lernmotivation steigerst. • Wie du deine Stärken und Fähigkeiten nutzt, um dein Bestes zu geben. • Wie du dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl stärkst. • Wie du mit starken Gefühlen umgehst. • Wie du Stress vorbeugst und Entspannungstechniken lernst.
Potenzial entfalten:
- Du hast Schwierigkeiten in der Schule, obwohl du eigentlich intelligent bist.
- Du bist unmotiviert und lustlos.
- Du weißt nicht, was du nach der Schule machen möchtest.
- Du hast Probleme mit der Konzentration oder Aufmerksamkeit.
- Du bist leicht ablenkbar und zappelig.
- Du hast Prüfungsangst oder Angst vor Referaten.
- Du traust dich nicht, deine Meinung zu sagen.
- Du leidest unter Mobbing oder Ausgrenzung.
- Du hast ein negatives Selbstbild.
- Du bist schüchtern und zurückhaltend.
- Du weißt nicht, wie du effektiv lernen sollst.
- Du hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren und zu motivieren.
- Du vergisst schnell, was du gelernt hast.
- Du hast Probleme mit dem Zeitmanagement.
- Du lernst viel, aber bekommst trotzdem schlechte Noten.
- Du fühlst dich überfordert.
- Du hast Angst vor Blackouts in Prüfungen oder anderen Situationen.
- Du hast schon Blackouts erlebt und hast jetzt Angst davor.
- Dein Hippocampus geht offline.
- Du hast Angst vor Prüfungen und Versagen.
- Du bekommst Bauchschmerzen oder Schweißausbrüche, wenn du an Prüfungen denkst.
- Du kannst dich in Prüfungen nicht konzentrieren.
- Du hast schon in Prüfungen versagt und bist jetzt noch ängstlicher.
- Du hast Angst zu versagen, egal in welcher Situation.
- Du traust dir nichts zu.
- Du gibst schnell auf, wenn etwas schwierig wird.
- Du hast ein negatives Selbstbild und glaubst nicht an dich selbst.
- Du hast emotionale Blockaden, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten.
- Du bist oft wütend, traurig oder frustriert.
- Du hast Probleme dich zu konzentrieren
- Du fühlst dich gestresst und überfordert.
Coaching ist kein Wundermittel, aber es kann einen großen Unterschied in deinem Leben machen. Wenn du dir Sorgen machst oder wenn du einfach möchtest, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst, dann ist Coaching eine gute Investition in deine Zukunft.
Vereinbare jetzt ein Erstgespräch, um herauszufinden, ob Coaching das Richtige für dich ist.
Wir können uns in meiner Praxis in Ottersberg treffen oder von überall her für ein Online-Lerncoaching.
Über mich
Hi, ich bin Heike Fano und ich verfüge nicht nur über langjährige Erfahrung in der Lernberatung, Therapie und Coaching, auf die du Vertrauen kannst, sondern meine Praxis ist auch mein Herzensprojekt. Das Beste für dich nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Praxis der Lernpsychologie und Neurowissenschaften.
Deine Lernerfolge und dein persönliches Wachstum sind meine größte Freude. Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen: Ich begegne dir mit Wertschätzung, Empathie und Offenheit, so kann unsere vertrauensvolle Zusammenarbeit entstehen. Ich möchte mit dir staunen, denken, entdecken, erproben, spielen und auch lachen: wenn wir zusammen lachen, schrumpft eine Sorge.
„Lasst uns niemals aufhören zu lernen, denn Bildung ist der Schlüssel zu einem besseren Leben. Sie befähigt uns, Potentiale zu entfalten, Probleme zu lösen und eine kreative, friedvolle Welt zu gestalten.“
Ich bin in verschiedenen Verbänden und Arbeitsgruppen vernetzt und bilde mich ständig weiter. Supervision ist eine Selbstverständlichkeit.
Was noch wichtig ist über mich zu wissen:
Ich bin verheiratet und wir haben unsere zwei erwachsenen Söhne gemeinsam ins Leben begleitet. Mein Lern-und Wachstumsweg war auch nicht immer leicht. Rückblickend kann ich sagen, dass ich gerade aus den Herausforderungen am meisten gelernt habe. Ich bin immer auf der Suche nach einer ganzheitlichen Sichtweise. Mir ist klar geworden, dass jedes Problem oder jeder Stolperstein eine Entwicklungsaufgabe ist. Leben und Lernen ist ein Prozess und hört nie auf.
Mein fachlicher Hintergrund & Qualifikationen
Um dich ganzheitlich und auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu begleiten, verbinde ich pädagogische, therapeutische und psychologische Ansätze.
Akademisches Fundament & Lerntherapie
- Diplom-Kunsttherapeutin/-pädagogin (Hochschule für Kunst im Sozialen, Ottersberg)
- Integrative Lerntherapeutin FiL (Fachverband für integrative Lerntherapie) – Spezialisierung auf Legasthenie und Dyskalkulie
- Zertifizierter Lerncoach (Hanna Hardeland, Hamburg)
- Hochbegabung in Theorie und Praxis (Fernstudium IFLW)
Emotions- & Auftrittscoaching (PEP® & PAC®)
- Zertifizierte Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP®) nach Dr. Michael Bohne (I bis III)
- Zusätzliche Schwerpunkte: Selbstwerttraining, Auftrittscoaching und die Anwendung bei Autismus. Kunsttherapie & PEP
- Prüfungs- und Auftrittscoaching (PAC®) (Dr. Timo Nolle, Kassel) – Systemische Unterstützung bei Leistungsstress.
Therapeutische Vertiefungen
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (Therese Steiner, NIK Bremen)
- Hypnotherapeutische Konzepte für Kinder und Jugendliche (Prof. Dr. Dr. Siegfried Mrochen, Berlin)
- Imaginäre Körperreisen (Sabine Fruth, „Das Haus des Wissens“)
- Brainspotting & Neurodiversität (Dr. Stöckl-Drax, Praxis für Entwicklungsheilkunde)
Beratung für Familien & Besondere Begabungen
- Fachberaterin für Hochsensibilität (B.I.E.K. Zertifikat)
- Resilienz-Coach für Eltern und Familien (Nora Völker, Resilienz-Schule)
Rahmenbedingungen / Kosten
Um zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten sich stimmig anfühlt, vereinbare ich gerne Kennenlerntermine zum Vorgespräch.
Vorgespräch, evtl. mit Eltern
95 Euro 60 Min
Einzelcoaching
95 Euro 60 Minuten. Zu Beginn wöchentlich, dann in größer werdenden Abständen bis dein Ziel erreicht ist. Kann in meiner Praxis in Ottersberg oder über Zoom stattfinden.
Lerntherapie
280 Euro monatlich, 50 Minuten einmal wöchentlich. Erstreckt sich meistens über einen Zeitraum von 1 bis 2 Jahren. In Ausnahmefällen 3 Jahre. Findet nur in meiner Praxis statt.
Diagnostik
Je nachdem viele Sitzungen benötigt werden und was alles diagnostiziert werden soll.
Zum Beispiel für Lesen und Schreiben oder Rechnen 290 Euro. Es gibt ein Vorgespräch mit Testung, einen Bericht und eine anschließende Beratung. Lesen, Schreiben und Rechnen 430 Euro.
Abrechnung mit gesetzlichen und privaten Krankenkassen ist mir nicht möglich. Lerntherapie und Coaching sind Privatleistungen. Kunsttherapie übernehmen einzelne Krankenkasse teilweise. Honorare können jedoch als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend gemacht werden. Liegt bei dir eine klinisch relevante Symptomatik vor, wie etwa depressive Verstimmung, chronische Erschöpfung, Panikattacken, dann solltest du eine Heilbehandlung benötigen und eine begleitende Psychotherapie in Erwägung ziehen.
Lerntherapie kann in Ausnahmefällen,§35a, Wiedereingliederungshilfe, vom örtlichen Jugendamt finanziert werden.
Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sagt bitte mindestens 48 Stunden vorher ab.
Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen, muss ich dir den vollen Betrag in Rechnung stellen.
Schnelle Hilfe und Begleitung ohne lange Wartezeiten und Bürokratie mit Kostenträgern.
Keine amtliche Diagnose einer psychischen Störung mit Übermittlung an deine Krankenkasse.
Was meine kleinen und großen Kunden sagen:
Zertifizierungen & Verbände
